Halten Sie sich f\u00fcr einen gl\u00fccklichen Menschen? Ich hoffe, Sie k\u00f6nnen diese Frage mit “Ja” beantworten, denn dann haben Sie schon die perfekte Basis f\u00fcr ein gesundes, langes Leben. Das konnte die Gl\u00fccksforschung eindeutig nachweisen. Sich rundum mit seinem Leben zufrieden zu f\u00fchlen sch\u00fctzt Sie vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen, st\u00e4rkt Ihr Immunsystem und verl\u00e4ngert durch den Abbau von Stresshormonen Ihre Lebenserwartung.<\/p>\n<\/div>\n
Doch viele Menschen sehen das Glas eher halb leer als halb voll und sind unachtsam f\u00fcr die kleinen Gl\u00fccksmomente des Alltags geworden. So kann man z. B. neidisch darauf sein, dass jemand anders ein gro\u00dfes Haus hat – oder man freut sich an der eigenen sch\u00f6nen Wohnung. Neid, der Vergleich mit anderen oder das Hadern \u00fcber das \u00c4lterwerden und gesundheitliche Problemchen sind wahre Gl\u00fcckskiller, die Sie Ihrer Gesundheit zuliebe verbannen sollten.<\/p>\n
![\"Besser](\"https:\/\/www.dtpwerbung.de\/besser-leben\/wp-content\/uploads\/2012\/08\/still-14275_640.jpg\" "\\"Besser")
<\/a>Besser leben - Gl\u00fccklichsein st\u00e4rkt Ihre Gesundheit<\/p><\/div>\n
Sie werden gl\u00fccklicher, wenn Sie<\/p>\n
- \n
- Dankbarkeit f\u00fcr Ihre Familie, Freunde, Gesundheit oder Arbeit empfinden<\/li>\n
- achtsam f\u00fcr die kleinen Freuden wie ein L\u00e4cheln, ein nettes Gespr\u00e4ch oder einen Parkplatz direkt vor der T\u00fcr werden<\/li>\n
- sich auf Ihre St\u00e4rken besinnen und sich Ihre Schw\u00e4chen verzeihen<\/li>\n
- anderen helfen<\/li>\n<\/ul>\n
Machen Sie es sich doch mal eine zeitlang zur Gewohnheit, jeden Abend ein “Gl\u00fcckstagebuch” zu schreiben, in dem Sie die kleinen Momente des Gl\u00fccks aufschreiben. Sie werden erstaunt sein, wie viele es davon jeden Tag gibt! Auf diese Weise lernen Sie wieder, die sch\u00f6nen Dinge zu sehen, und werden dadurch viel zufriedener.<\/p>\n
Allerdings: Gl\u00fccklich werden Sie nicht durch Zufall. Machen Sie das Gl\u00fcck zum zentralen Punkt Ihres Lebens. Finden Sie heraus, was Sie gl\u00fccklich macht. Nur das z\u00e4hlt und nicht was andere dar\u00fcber denken – besser leben …<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Auf den Zusammenhang zwischen “besser leben” und Gesundheit haben wir schon in anderen Artikeln hingewiesen. Nachfolgend ein Beitrag , den wir bei “Naturmedzin aktuell” gefunden haben und der das Gl\u00fcck als wichtigen Beitrag f\u00fcr die Gesundheit hervorhebt: Halten Sie sich … Weiterlesen